Taijiquan!

Ganzheitlicher, sanfter und gewaltloser Kampfsport, bei dem sowohl körperliche Kraft und Ausdauer, als auch Konzentration und mentale Stärke geschult werden! Erwecke das Chi in dir!

Das erwartet dich bei uns!

Großer Gesundheitlicher wert

Taijiquan sorgt schon nach sehr kurzer Zeit für eine spürbare Stärkung von Herz, Kreislauf und Nervensystem. Mentales Wohlbefinden steht dabei ebenso im Fokus, wie der schonende Aufbau körperlicher Kraft.

Ganzheitlicher Sport

Körper und Geist werden hier gleichmäßig gefordert und gefördert. Nicht nur das Herz-Kreislauf-System, auch Gelenke und Muskulatur werden einerseits entlastet, andererseits aufgebaut und gestärkt.  

Unabhängig von Alter und Fitness

Taijiquan ist ein sehr sanfter Kampfsport. Die Teilnehmer, egal welchen Alters oder in welcher Form, werden ohne Leistungszwang an die leicht zu erlernenden Bewegungen herangeführt – im Laufe des Trainings verändert sich der Körper von selbst: neue Bewegungsmuster werden geschaffen und die Selbstwahrnehmung perfektioniert.

Sport in der Gruppe

Wer will sich schon alleine im Fitnessstudio abrackern oder auf  dem Home Trainer verausgaben? Taiji wird in aller Regel in einer großen Gruppe ausgeführt, bei guter Witterung hauptsächlich draußen an der frischen Luft. Denn zusammen macht Sport erst richtig Spaß!

Du willst mitmachen? Komm ganz einfach und unverbindlich zu einem Schnuppertraining vorbei!

Wann?

Dienstags 

09:00 – 10:30 Uhr

Wo?

Sportheim Warberg

Vor der Ziegelhütte 1

Kontakt

Angelika Requardt

Tel.: 05355/435

E-Mail: Requardt@web.de